2009年に母や友達の影響で

山形市でアシュタンガヨガの練習をスタート

ただ、新しいことをはじめたい気持ちと運動不足解消のために始めだけのヨガでしたが、

メンタルにも体にも絶大なる影響があるとわかり、

ヨガ哲学とアシュタンガヨガの練習に惹き込まれた。

ワークショップに参加したり、ヨガ哲学、アーサナ、呼吸法、座禅の実践を16年続けている。

練習を継続してきた結果、

呼吸が深くなり、前よりも心も落ち着く感覚を実感

アシュタンガヨガのパワフルな練習のお陰で、体は、20代前半より元気♪

日々の実践で、続けることが一番大切だと気が付かされます。

日々の実践で得た感覚や、先生に習っていることを皆様にシェアしていきます。

私と一緒にヨガの練習を楽しみましょう。

2009年　アシュタンガヨガ練習スタート

　　　　タリックターミ　ワークショップ参加

　　　　マットココリアーノ　ワークショップ参加

　　　　ドミニクココリアーノワークショップ参加

　　　　ナードアロマジャパンアドバイザー取得

2020年　庄内にてアシュタンガヨガ庄内を主催

2022年　三川町主催骨盤ストレッチヨガ講師　

2023年　キックボクシングスポーツ24鶴岡・酒田

　　　　ヨガクラス担当

2023年　アシュタンガヨガを深めるワークショップ　　　開催

2024年　108太陽礼拝ワークショップ開催